突然の質問てす。 「朝ごはん、食べていますか？」 当たり前の話ですが、朝ごはんって、とても大事なんです。 みなさん、ご存知のように 脳の栄養源はブドウ糖です。 そのブドウ糖を摂取するのが食事です。 よく、空腹になるとイライラしたり、 考えがまとま…